Q.どんなトレーニングをするのですか？
A.お客様に合わせたトレーニングになりますので、これといって決まりはございません。
目的に合わせて器具を使ったり、自重でのトレーニングなど、プロトレーナーの最高のトレーニング方法であなたの理想の体へと導きます。
Q.あまり運動が得意ではないのですが指導していただけるのでしょうか？
A.はい、問題ございません。
運動の苦手な方でも効果がしっかり出るよう丁寧に説明・指導をさせていただきますのでご安心ください。
Q.高齢なのですが大丈夫でしょうか？
A.問題ございません。むしろ高齢であればなおさら、筋力の維持は必須ですのでお気軽にご相談ください。
Q.筋トレが続いたことがないのですが大丈夫でしょうか？
A.そんな方でもモチベーションを保つ工夫をさせていただいておりますのでビックリするくらい楽しくトレーニングが続きます。
Q.カウンセリングでは何をするのですか？
A.体の専門の知識を持ったプロのトレーナーが今の生活習慣をヒアリングさせていただきます。
食生活を見直すだけでも、体に変化が出てきますので、そこに運動をプラスすればみるみる結果がついてきて楽しくなります。
Q.無理な食事制限はありますか？
A."Rosas（ロザス）"では無理な糖質制限はしておりません。
もちろん食事はボディメイクの中でとても重要です。
余分にカロリーの取り過ぎがなければ普通に食べていただいて結構です。
Q.支払いはどのようにすればいいですか？
A.対面でセッションさせていただいたタイミングで5回分まとめて現金でお支払いいただいております。
また、銀行振り込みもご相談ください。