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実際のトレーニングの流れとなります。
お客様に合わせて対面でもオンラインでもトレーニングさせていただきます。※実際に鍛えたい筋肉が効いているかの確認もさせていただきたいので、対面でのセッションをさせていただく場合がございますことをご了承ください。